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怎么做沙茶牛腩简单又好吃

主料:

牛腩(适量)、洋葱(适量)、胡萝卜(适量)

辅料:

沙茶酱(适量)、盐小孩癫痫病可以治疗吗(少许)、白糖(少许)、鸡精(少许)

做法步骤:

1、牛腩洗净后,大块入高压锅,出气后,关小点火压二十分钟后取出改小块。

2、炒锅内热油,放入切好的洋葱、胡萝卜块煸炒,并放入切好的牛腩块,调入沙女性患癫痫后如何治疗茶酱、盐、糖、鸡精,并加入少许的烧牛腩的原汤。

3、大火,待汤汁基本收干后即可起锅。

牛腩的热量(卡路里)283千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与姜、芋头、南昌癫痫病医院那好菜花搭配;与栗子、白酒、红糖相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与苦瓜、羊排、大蒜搭配;与虾、皮皮虾、蜂蜜相克,同食可能会引哪种方式治疗癫痫病的效果要好一点的?起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鳕鱼、蜂蜜、卷心菜搭配;与白酒、茄子、辣椒相克,同食可能会引起不适;

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