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怎样做好吃的水煮肉片

主料:

里脊肉(250克)、黄豆芽(500克)、豆皮(200克)、淀粉(一勺)、红辣椒(10个)、痲椒(一小把)、料酒(10克)、姜片(3片)

做法步骤:癫痫发作有哪些症状>

1、洗好黄豆芽,豆皮,放入锅中煮熟备用,记住放盐。

2、肉片放料酒加淀粉,加姜片腌一会。

3、腌好的肉煮熟备用。

4、锅中放油,辣椒和麻椒爆香,然后淋到碗中,特别的香。

黄豆芽的热量(卡路里)30千卡;有郑州哪里治癫痫利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可与猪肚、鲫鱼、榨菜搭配;与猪肝、猪血相克,同食可能会引起不适;

豆皮的热量(卡路里)300.00千卡;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;山东治疗癫痫病医院在哪有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、虾、娃娃菜搭配;与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克,同食可能会引武汉那个医院能看癫痫病起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、芥菜、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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