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双菇青菜汤年糕怎么做才好吃

主料:

宁波手工年糕片(适量)、香菇(适量)、蘑菇(适量)、青菜(适量)、高汤(适量)

辅料:

清水(适量)继发性癫痫病医院p>

做法步骤:

1、年糕片洗净备用;。

2、香菇和蘑菇洗净备用;。

3、将双菇分别切成厚片;。

4、锅中加入水煮开;。

5、加入高汤调料化开;。

6、加入武汉市哪个医院可以治好癫痫病双菇片;。

7、加入年糕片;。

8、煮至沸腾;。

9、加入菜心;。

10、菜心烫熟即可。

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与草鱼、茡荠、仔鸡搭配;与河癫痫病发作的具体病因有哪些蟹、鸽肉、明虾相克,同食可能会引起不适;

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与五花肉、葱、豌豆搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

青菜太原癫痫病医院地址?trong>的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与猪肉、虾皮、辣椒搭配;与秋黄瓜、醋、兔肉相克,同食可能会引起不适;

高汤的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋补、抗衰老、防哮喘等功效;

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