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怎样做好吃的菠菜蝴蝶面

主料:

面粉(500克)、菠菜(250克)、水(适量)

做法步骤:

1、菠菜洗干河北哪个医院的癫痫病好净,榨汁机榨出汁。

2、菠菜汁加入到面粉中,和成面团,绿色的面团,是不是很养眼呢。

3、和好的面团弄一小团,用擀面杖压成薄薄的面皮。

4、用矿泉水瓶感在面皮上压出一个个圆形。

5、这是压出的小圆形。

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6、用筷子在圆形面皮中间一夹,蝴蝶形状就出来了,是不是很简单呐。就这样重复操作,美丽的一朵朵翠绿的蝴蝶面就成形啦。

7、做好的蝴蝶面成品图,是不是很漂亮。可以用小袋装起放入冷冻室,随吃随取来煮就可以啦。

8、水开后,放入菠菜蝴蝶面,紫菜,虾痫病的前兆有哪些症状皮,一点花生油,放点盐,煮5分钟左右就可以起锅啦。

9、出锅时洒点葱花,小宝宝的最爱。翠绿翠绿的蝴蝶面,无任何添加剂,健康美味。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

菠菜山东治癫痫比较好的方法ong>的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与海带、海蜇、粉丝搭配;与酸奶、乳酪、鳝鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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