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寒露节气宝宝如何养生 这10妙招给宝宝健康加分 -

导语:随着寒露的到来,我国大部分地区将转凉,东北和西北地区已进入或即将进入冬季,随之雨水渐少。天气也变得更加干燥。日益寒凉的气候使得宝宝抵抗力下降感冒生病,肠胃也容易受寒腹泻。所以,寒露节气要特别注意呵护宝宝的身体,那么寒露宝宝如何养生?天气网小编推荐以下这10妙招给宝宝健康加分吧。寒露期间要多注意关注天气预报,好给宝宝及时添衣哦。

寒露节气宝宝饮食要点

寒露时节,应多给宝宝吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类等。

宝宝寒露饮食养生应在平衡饮哈尔滨癫痫病比较好的治疗医院食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、荸荠、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,如甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。

寒露宝宝起居如何照料

秋季气温变化大,要给宝宝多准备几件单衣或夹衣。还应多准备几件毛线衣、毛线裤,最好是细的纯毛毛线织成的,以防婴儿腈纶线过敏。

内衣可以选择棉布和尚领样式,或者是小翻领可以翻到外衣外面。婴儿的裤子最好是开档背带裤,可以免去束胸武汉哪治癫痫病最好的危害。新生儿穿连脚裤也是很好的。

秋季可以给宝宝准备一顶小帽子,最好是柔软的毛织或棉质。

为了应付秋季早晚凉的特点,建议宝宝穿小坎肩。可以是薄绒的、卡其布的、牛仔布的、毛线的。

回家后不要马上给宝贝脱外套、摘帽子。初秋的天气常常是“外面热而室内凉”,进门一下子就把宝贝的外套脱掉了,容易使宝贝着凉,毕竟宝贝适应温度的能力不及成人。应先让宝贝稍微适应一下室内的温度,再给宝贝脱外套、摘帽子。

宝贝的衣物要及时更换,赣州癫痫病治疗,这里的医院更专业单独清洗。宝贝出汗后,妈咪要及时给宝贝更换衣服,以免秋风一吹,使宝贝的身体着凉。

由于季节交换时,强对流天气多,雨水充沛,衣服经常晒不干。所以妈咪最好把宝宝的衣物放在隔潮的袋子里储存。给宝宝穿之前,最好用吹风机的热风把衣服、帽子、鞋都吹干、吹热再给宝贝穿。另外,在室内要给宝宝多穿一些衣服。

无论什么季节都要给宝宝套上袜子。棉袜、毛巾袜都是最佳的选择,既温暖又舒适。袜子的尺寸要稍大一些,可以有利于空气隔热,增加保暖性。像现在这样的雨天,一旦宝宝在外脚被雨淋湿了,要尽快擦干,不要让水汽长时间停留在宝宝的脚上。

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睡前泡个脚,寒露来临,早晚温差变大,每晚睡前泡个脚,减免疲惫的同时也能助眠哦!每晚和宝贝一起泡个脚,快乐的享受亲子时光的时候也能给宝贝和自己减轻神经的疲惫哦!真是最最享受的时候吧,泡脚可谓是最好的选择了!

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寒露节气养生小贴士

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